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¿Cómo pueden bajar de peso los profesionistas ocupados?

Una de las cosas más difíciles de hacer cuando tienes múltiples actividades, reuniones, presentaciones, presiones y tareas laborales; es bajar de peso. Después de todo, el empleado un ocupado ni siquiera tendría tiempo suficiente para hacer sus informes, y mucho menos para llegar a una bicicleta estática a sudar las calorías extra que devoró durante un […]

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Cómo evitar la diabetes

En ocasiones anteriores hemos platicado sobre los diferentes tipos de diabetes que existen y solo para recordar  hay tres tipos fundamentales la diabetes tipo 1, la diabetes tipo 2 y la diabetes gestacional. Por eso hoy te comentaré sobre cómo evitar la diabetes, pero lo que puedes hacer dependerá del tipo de diabetes de que […]

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Los Sonidos Curativos del Cuerpo y el Control del estrés

En los tiempos remotos, los sabios de la antiguedad, en sus meditaciones descubrieron los sonidos que corresponden a la vibración particular de cada órgano del cuerpo. Esos sonidos tienen la particularidad de mantener la correcta vibración del órgano interno y el funcionamiento a su óptima capacidad. Cada órgano saludable tiene una frecuencia de vibración específica. […]

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Tabaquismo: Como Dejarlo

El tabaquismo conlleva grandes riesgos para la salud siendo las más importantes la promoción de células cancerígenas, los trastornos del colágeno y la cicatrización y la predisposición a patologías cardio-cerebro-pulmonares por alteraciones de las paredes de los vasos sanguíneos por ello se hace importante reconocer que existen muchas maneras para dejar este habito. Los síntomas […]

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9 consejos para despertarnos temprano

Suena el despertador a las 6 am. y usted lo apaga automáticamente o lo avientan contra la pared. Aquí estos 9 pasos te ayudarán a despertar temprano: No hagas cambios drásticos: Comienza despacio, levantándote 15-30 minutos más temprano que lo habitual. Acostúmbrate durante unos días y adelanta 15 minutos más. Hazlo gradualmente hasta llegar a […]